今日から筋トレを再開することにしました。

目的は、持病の頸椎椎間板ヘルニアを改善するため。

 

現場の張り込みやデスクワークの時は結構首にきます(^_^;)

 

前々から医師からも首まわりを中心に筋肉をつけるようにとの事だったので

 

 

 

 

 

 

 

この際、頑張ってムキムキを目指してみようかな(^^)